Die chronische Nierenerkrankung ist weltweit immer häufiger geworden: fünf bis zehn Prozent aller Erwachsenen leiden an irgendeiner Form von Nierenerkrankung, die zu Nierenversagen führen kann.
Es ist von höchster Bedeutung, Nierenerkrankungen und -schäden möglichst vorzubeugen. Wenn Sie bereits in irgendeiner Form ein Nierenproblem haben, ist der folgende Ratschlag sehr wichtig, aber er gilt auch, wenn Sie gesunde Nieren haben und wollen, dass das so bleibt:
- Mit dem Rauchen aufhören bzw. nicht anfangen
- Regelmäßig Sport treiben und ein gesundes Gewicht halten
- Wenig Salz essen
- Wissen, dass einige Arzneimittel (Medikamente, die Ihnen von Ärzten gegeben bzw. verordnet werden) die Nieren schädigen können
- Ihre Nierenfunktion sollte bei Diabetes oder Bluthochdruck regelmäßig kontrolliert werden
- Wenig Alkohol trinken
- Keine Drogen oder Medikamente missbrauchen
- Regelmäßig Blutdruck und Blutzuckerspiegel kontrollieren, insbesondere wenn diese Werte jemals erhöht waren