Ist das Leben nicht wunderbar? Ich möchte so beginnen, denn ich bin ein sehr glücklicher Mensch.
Ich schreibe Ihnen von einem wunderbaren und ruhigen Ort. Ich bin am Toten Meer, in Israel, mit Blick auf die Berge in Jordanien. Hier ist alles still und friedlich, und unter dem Eindruck dieses Gefühls möchte ich Ihnen mehr über meine Abenteuer erzählen. Ich möchte Ihnen erzählen, wie ein Nierenpatient ein erfülltes Leben führen kann.
Ich habe sehr klare Erinnerungen an den Tag, an dem ich die erste Dialyse bekam. Es war der 19. April 2017. Ich ging in den Operationssaal, wo mir ein Katheter gelegt wurde, und gleich danach wurde mit der Dialyse begonnen. Es war eine dreistündige Behandlung. Ich habe damals nicht viel darüber gesprochen, weil ich es nicht wahrhaben wollte. Es war nicht leicht, das zu akzeptieren, und ich erinnere mich, Freunde und Familie angerufen zu haben, um herauszufinden, ob jemand eine Blutgruppe hat, die mit meiner kompatibel war. Es fand sich aber kein geeigneter Spender.
Zehn Tage später wurde mein Sohn Guilherme geboren. Die größte Liebe meines Lebens war da, in meinen Armen, mit einem Gewicht von etwas mehr als 3000 g. Ich erinnere mich, dass ich dachte: Hiermit entscheide ich mich, für Dich zu leben.
Das waren die zehn Tage, die es dauerte, bis ich verstanden hatte, was ich verstehen musste: Alles. Wie alles funktioniert. Und ich begann Interesse an der Krankheit und der Dialyse als solcher zu entwickeln. Das war der Moment, in dem ich beschloss, dass die Krankheit mich nicht unterkriegen würde; deshalb möchte ich Ihnen von den vier Schritten erzählen, die mich dorthin gebracht haben, wo ich heute bin: ich bin glücklicher denn je und lebe meinen Traum.
Erster Schritt - ‚Ausschalten‘ von Einstellungen, die uns nicht gut tun
In meinem Arztbrief wurde mir eine Arbeitsunfähigkeit von 71,4 % bescheinigt. Mein Körper war nach den Behandlungen so ausgelaugt, dass ich am nächsten Tag schlafen oder mich ausruhen musste. Ich habe mich dabei ertappt, wie ich in den Spiegel schaute und mir selbst leid tat. Ich war erst 28 Jahre alt und blickte in eine Zukunft, in der ich nie wieder arbeiten würde und meine Zeit an eine Maschine angeschlossen verbringen würde.
Unser erster Gedanke ist oft: Welchen Eindruck haben andere jetzt von mir? Das sind die Worte, die unser Gehirn verarbeitet und dazu führen, dass wir uns über alles und jeden um uns herum beschweren. Dies sind die Worte, die uns augenblicklich glauben machen, dass uns niemand jemals lieben wird. In diesem Moment verlieren wir die Kontrolle über unseren wahren Wert. Hier findet meines Erachtens die erste Schlacht statt: die Beseitigung der inneren Einstellungen, die nicht gut für uns sind. Es war mir sehr wichtig, die Krankheit und die Behandlung zu verstehen, damit ich die Tatsache, dass dieser Vorgang, diese Behandlung, das ist, was mich am Leben erhält, mental verarbeiten konnte.
Wir können nur dann wirklich glücklich sein, wenn wir verstehen, dass die Dialyse nichts Schlimmes ist. Im Gegenteil, wir können uns glücklich schätzen, dass es diese Behandlungen gibt, die es uns ermöglichen, unser Leben mit denen fortzusetzen, die wir lieben, und weiterhin die Dinge zu tun, die uns Freude bereiten. Sobald wir das erkannt haben, können wir den nächsten Schritt machen. Jetzt bin ich dankbarer für all die guten Dinge in meinem Leben, und ich habe aufgehört, meine Zeit mit Klagen und Jammern zu verschwenden.
Zweiter Schritt - Unsere Fähigkeiten erkennen
Was kann ich gut? Was mache ich wirklich gerne? Ich hatte im Februar 2017 ein Tourismusunternehmen eröffnet und mich zum ersten Mal in meinem Leben selbständig gemacht. Das war nichts, das ich geplant hatte, sondern einfach etwas, was passiert ist. Ich hatte viel Geld investiert, damit ich etwas tun konnte, was mir wirklich Spaß machte.
„Aber wenn ich nach jeder Dialysebehandlung müde bin, werde ich dann überhaupt noch arbeiten können?“ Die Zukunftsängste setzen mich unter starken Druck. Ich habe mehr von mir verlangt, als ich geben konnte. Ich muss Ihnen sagen: Ich lebte in einem Zustand ständiger Unzufriedenheit, weil ich die Ziele die ich mir gesetzt hatte, nicht erreichen konnte. Es war kein einfacher Weg, aber nach und nach wurde mir klar, dass der einfachste Weg nach vorn darin bestehen würde, mir selbst klare und erreichbare Ziele zu setzen.
Zunächst versuchte ich zu verstehen, was meine Qualitäten als Fachmann sind. Dann habe ich akzeptiert, dass es Tage geben wird, an denen ich frustriert bin. Ich habe gelernt, meine Erwartungen zu senken, als mir klar wurde, dass es für mich schwieriger sein würde, meine Ziele zu erreichen. Von diesem Moment an änderte sich alles. Ich beschloss, dass die Tage, an denen ich die Dialyse hatte, meine freien Tage sein würden und dass die Tage ohne Behandlung meine "besten" Tage sein würden, an denen ich doppelt so hart arbeiten müsste, um die Tage, die ich durch die Ruhepausen "verloren" hatte, wieder aufzuholen. Plötzlich fühlte ich mich energiegeladen. Ich bin zielstrebig an die Arbeit gegangen und bin mit neuem Elan auf meine potenziellen Kunden zugegangen. Das Ergebnis: Die Verkäufe stiegen sprunghaft an. Die Ziele, die ich mir für den Erfolg meines Unternehmens gesetzt hatte, begannen sich zu erfüllen, und alles lief viel besser.
Es ist äußerst wichtig, dass wir uns der Realität stellen, damit wir ein Leben führen, in dem wir glücklich sind und mit allem umgehen können, was der Tag mit sich bringt.
Dritter Schritt - Konzentration auf das Jetzt
Viele von uns planen für die Zukunft. Dies ist normal und vernünftig. Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass unser Leben jetzt stattfindet. Wir sollten unsere Lebensziele und -pläne mit neuen Augen sehen, damit wir nicht scheitern. Sonst wollen wir wieder alles nicht wahrhaben. Wenn wir uns auf die Gegenwart konzentrieren, zählt jede Sekunde jedes Tages, und so vermeiden wir, dass wir Stunden (und Tage) verschwenden, in denen wir von uns selbst und von den Menschen in unserer Nähe entnervt sind. Wenn wir uns auf das heute konzentrieren und uns daran erinnern, dass das Leben jetzt stattfindet, werden wir jeden Sieg auskosten, wenn wir ein Ziel erreichen, das wir uns gesetzt hatten. Infolgedessen fühlen wir uns glücklicher. Das Denken "Ich kann das, was ich tue, richtig gut" vermittelt ein Gefühl des Wohlbefindens und der Liebe, selbst bei den einfachsten Handlungen unseres täglichen Lebens.
Vierter Schritt - Sich selbst annehmen, mit allen Schwächen und Mängeln, aus Fehlern lernen und immer dankbar sein
Auf dieser Selbstakzeptanz können wir einen möglichen Neuanfang gründen. Das ist die Dialyse im Grunde genommen: ein Neustart. Das Leben muss so verändert werden, dass dieser Quell des Lebens darin integriert wird. Man muss das Gefühl der Minderwertigkeit, das entsteht, wenn wir uns mit Menschen vergleichen, die nicht dasselbe durchmachen müssen wie wir, und die nicht "an eine Maschine angeschlossen sein müssen", loswerden; das ist ein Schritt auf dem Weg, besser mit uns selbst umzugehen. Das kann massive Auswirkungen haben - ob bei der Arbeit, mit der Familie oder in alltäglichen Situationen wie Autofahren im dichten Verkehr. Weil die Behandlungszeit einen Teil unserer Freizeit kostet, müssen wir die Zeit, in der wir nicht in Behandlung sind, ergreifen und mit 200 % Intensität leben!
Leben bedeutet, Fehler machen, aber auch, an diesen Fehlern zu wachsen. Wir alle sollten das Beste aus unseren Grenzen machen, bessere Menschen werden und andere Menschen inspirieren, indem wir mit gutem Beispiel vorangehen. Das ist besser, als zu glauben, wir hätten das Recht, uns über alles um uns herum zu beschweren, nur weil wir das Gefühl haben, dass wir weniger wert sind als andere. Wir sind es nicht!
Dankbarkeit ist das beste Gefühl, das man haben kann. Für die einfachen Dinge, aber auch für die Dinge, die schwer zu erreichen waren und für die wir kämpfen mussten. Indem wir dankbar sind, sagen wir uns selbst: Ich bin ein Gewinner, und diese Krankheit spielt nicht die zentrale Rolle in meinem Leben.
So fühle ich mich jetzt: Ich bin ein Gewinner. Wollen auch Sie ein Gewinner sein?